La Web de Educación Física

  

Menú Principal
 .:Página Principal
  .Educación Física
  .Capacidades Físicas
  .Deportes
  .Entrenamiento
 .:Juegos   Nuevo 
 .:Salud
  .Nutrición
  .Ejercicios Físicos
  .Actividades
 .:Videos Educativos
  .Gráficos Animados
 .:Cursos
 .:Glosario
 .:Enlaces Importantes
 .:Contacto

 

 

 

 
 

 
 
 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

GLOSARIO

Diccionario de Educación Física de Mauricio C.A. Juárez

A- B- C- D -E - F - G - H - I -J - K - L - M - N  - O-  P
 
 

F
FATIGA Es un estado transitorio creado en el organismo como consecuencia de una actividad excesiva o prolongada que se traduce en una disminución de la capacidad funcional del órgano o del sistema afectado, o del organismo en general y por una sensación de malestar
FEED-BACK Retroalimentación
F.I.B. Federación Internacional de Balonmano
F.I.B.A Federación Internacional de Baloncesto.
F.I.E. Federación Internacional de Esgrima.
F.I.E.P Federación Internacional de Educación Física
F.I.F.A. Federación Internacional de Fútbol Asociación
FIFU.SA.. Federación Internacional de Fútbol Sala
F.I.G.  Federación Internacional de Gimnasia
F.I.H. Federación Internacional de Hockey
F.I.L.A. Federación Internacional de Luchas Asociadas
F.I.N.A.. Federación Internacional de Natación Amateur. Es la organización mundial para el deporte de la natación.
FINTA Acción y efecto de esquivar o engañar mediante movimientos rápidos y cambiando de dirección a los jugadores adversarios en el caso de la mayoría de los deportes de situación.
F.I.R.A. Federación Internacional de Rugby Amateur.
F.I.R.S. Federación Internacional de Patines sobre ruedas.
F.I.S. Federación Internacional de softbol.
F.I.S.A. Federación Internacional de Sociedades de Remo.
FISICULTURISMO Deporte en el cual el tamaño de los músculos, la definición y la simetría determinan un ganador
FISIOLOGÍA Campo de la ciencia que estudia las respuestas del organismo humano a los estímulos físicos del ejercicio y la actividad física.
F.I.T. Federación Internacional de Trampolín .
F.I.T.A.  Federación Internacional de Tiro con Arco.
FITNESS Desarrollo de la aptitud física de las personas según sus posibilidades como la resistencia aeróbica, fuerza y flexibilidad.
F.I.V.B. Federación Internacional de Voleibol.
FIVES Así se llamó originalmente al juego de handball y significa "cinco" en inglés, porque la pelota se sostenía con los cinco dedos de la mano.
FIXTURE Calendario según el cuál se desarrollan las competencias deportivas.
FLEXIBILIDAD Es una cualidad física que se manifiesta por la amplitud de los movimientos de los diferentes segmentos corporales. Depende de la movilidad articular, la elasticidad muscular, el sexo, la edad y la herencia.
FLEXIÓN Acción y efecto de flexionar. Movimiento por el cual se cierra el ángulo de dos brazos de palanca articulados entre sí. La flexión puede ser anterior, posterior o lateral.
F.M.S.d Federación Metropolitana de softbol.
F.N.s Federaciones Naciona­es Olímpicas. Son miembros del C.O.N y la EI.S.
FONDO Llamesé así a las pruebas de 10.000 metros lisos, media maratón (21.000 metros lisos) y maratón.
FORO Técnica grupal donde todo el grupo discute informalmente un tema, hecho o problema conducido por un profesor.
FRECUENCIA (de estímulo) Es el número de veces que se repite el estímulo en un microciclo de trabajo.
FUERZA Capacidad motora básica primaria de superar o contrarrestar resistencias mediante la actividad muscular sin influir en absoluto el factor tiempo.
FÚTBOL Deporte de pelota originario de Inglate­rra (1863) que consiste en un juego de dos equipos de 11 jugadores (incluyendo al arquero y excluyendo a los suplentes) sobre un campo rectangular, que durante dos tiempos de 45 minutos tratan de me­ter la pelota al arco contrario tocándola solamente con los miembros inferiores, el pecho y la cabeza. El equipo que más goles logra en el tiempo prefijado gana el partido.



Volver
 

G
GAMBETA Acción y efecto de un jugador de avanzar con la pelota controlada desbordando a uno o varios rivales. D.t. Finta. Amague
GESTO DEPORTIVO Acción motriz que realiza un deportista recurriendo a técnicas que exigen cierta especialización y automatismo, las cuales son transmitidas por un monitor, y que responden a un modelo ideal (técnica) según los estudios biomecánicos desarrollados en cada especialidad deportiva.
GESTO MOTOR Determinada acción motriz que realiza una persona, en base a cualquier técnica no especializada tomada al azar, lo que determina que cada persona posea una técnica propia.
GIMNASIA Conjunto de ejercicios corporales condicionados y elaborados sobre las posibilidades de movimientos del hombre.
GOLF Deporte de pelota y palos de origen escocés. Otros autores determinan su origen en Holanda al igual que el Cricquet y el hockey, y que de allí pasaron a Inglaterra. Consiste en introducir la pelota en 18 hoyos siguiendo un cierto orden sobre lomas y zonas de césped dentro del campo de golf, donde además hay varios obstáculos como por ejemplo lagos, montículos de arena, etc
GRAN FONDO Llamése así a la prueba pedestre que consiste en recorrer más de los 42.195 metros lisos, hasta cualquiera de las distancias de ultramaratones.



Volver
 

H
HABILIDAD MOTORA Capacidad para resolver un problema motor específico, para elaborar y dar una respuesta eficiente y económica, con la finalidad de alcanzar un objetivo preciso. Es el resultado de un aprendizaje, a menudo largo, que depende del conjunto de recursos de que dispone el individuo, es decir de sus capacidades para transformar su repertorio de respuestas.
HABILIDAD TÁCTICA Capacidad de un sujeto de resolver problemas que se presentan en la práctica deportiva individual o colectiva aplicando adecuadamente los propios recursos motores. Es una capacidad compleja que exige una comprensión intelectual de las situaciones tácticas y una experiencia concreta que asegura la internalización de las respuestas adecuadas a cada problema competitivo táctico que se presente.
HÁBITO MOTOR Todo tipo de respuesta motriz, simple o compleja ante un estímulo y que se da como una conducta adquirida.
HALTEROFILIA Deporte olímpico que consiste en levantar pesas (constituidas por una barra terminada en ensanchamientos fijos y pesados, o bien en discos graduables) con uno o con dos brazos, hasta tenerlos extendidos verticalmente.
HANDBALL Deporte olímpico originario de Escandinavia (bajo la dirección del Dr. Holger Nielsen) que consiste en un juego de pelota de ataque rápido donde compiten dos equipos de 7 jugadores cada uno y 5 suplentes cuyo objetivo es marcar la mayor cantidad posible de goles en el arco del equipo contrario. La pelota se domina solamente con las manos permitiéndose el dribling y llevarla en mano a no más de tres pasos.
HEMIPLEJÍA Parálisis de una mitad del cuerpo en el sentido longitudinal, que se produce por hemorragia cerebral, reblandecimiento cerebral (obliteración de una arteria), traumatismo o una secuela post-operatoria
HEMIPARAPLEJIA

Parálisis de la mitad lateral inferior del cuerpo.

HEMIPARESIA

Debilidad muscular que afecta sólo un lado del cuerpo.

HEPTATLÓN Prueba olímpica femenina del atletismo donde se combinan siete pruebas que se desarrollan en dos días consecutivos en el siguiente orden:

Primer día: 100 metros con vallas, salto en alto, lanzamiento de bala y 200 metros lisos. Segundo día: salto en largo, lanzamiento de jabalina y 800 metros lisos.

HIDROPENIA Insuficiencia de agua en el organismo.

HIPERCAPNIA

Exceso de dióxido de carbono en la sangre.
HIPERCOLESTEROLEMIA Aumento del colesterol en la sangre.

HIPERGLUCEMIA    

Concentración de glucosa en la sangre por encima de los valores normales. D.t. Hiperglu­cosemia.

HIPERLIPIDEMIA Aumento excesivo de los niveles normales de colesterol y triglicéridos.
HIPERQUINÉTICO Dícese de las personas hiperactivas. Sin. Hipercinético.
HIPERTENSIÓN Aumento anormal de la tensión, generalmente la arterial.
HIPERTERMIA

Aumento de la temperatura corporal por encima de lo normal.
HIPERTONÍA Incremento del tono o la tensión muscular
HIPERTROFIA Es cuando, el tamaño de los órganos aumenta debido al mayor volumen de las células y la sustancia intercelular. Se da en muchos deportes según el tipo de entrenamiento y especialidad. Donde se ve notablemente hipertrofia muscular es en el caso de los fisicoculturistas.
HIPERVENTILACIÓN Respiración anormalmente sostenida, frecuente y profunda. 1/2. Estado producido por la inspiración excesiva de oxígeno a gran presión. Se caracteriza por mareos, calambres musculares, etc
HÍPICA Competencia que se realizaba en los antiguos juegos olímpicos que consistía en una carrera pedestre de cuatro vueltas al estadio.
HIPOCAPNIA Disminución del dióxido de carbono de la sangre.
HIPOCOLESTEROLEMIA Poca concentración de colesterol en la sangre.
HIPOGLUCEMIA Disminución de glucosa en la sangre por debajo de lo normal.
HIPOPRAXIA Disminución de la actividad psicomotriz.
HIPOTENSIÓN Tensión anormalmente baja, especialmente la sanguínea.
HIPOTERMIA Disminución de la temperatura corporal por debajo de lo normal.
HIPOTONÍA Disminución del tono o tensión muscular.
HIPOTROFIA Tamaño de los órganos disminuidos debido a un menor volumen de las células y la sustancia intercelular. Se da mucho en personas muy sedentarias, personas en reposo por tratamiento de recuperación de alguna intervención quirúrgica.
HOCKEY Deporte de pelota y palo que generalmente se desarrolla sobre césped, puede jugarse con patines o sobre hielo.



Volver
 

I

I.A.A.F.

 

 (lntemational Amateur Athle­tics Federation). S. de la Federación Internacional de Atletismo Amateur.
I.B.A. (Intemational Baseball Asocia­tion). S. de la Federación Internacio­nal de Béisbol.
IMAGEN CORPORAL Suma de todas las sensaciones y sentimientos que conciernen al cuerpo.
IMAGEN MOTRIZ Indice de Masa Corporal que se determina mediante el peso en kilogramos sobre la talla al cuadrado en metros. El índice de masa corporal guarda estrecha relación con la composición corporal. Útil en medicina del ejercicio.
INSPIRACIÓN

 

 Acción y efecto de inspirar aire, que ingresa por boca o nariz.
INSULINEMIA Presencia de insulina en sangre.
INTENSIDAD Es la magnitud del esfuerzo en la unidad de tiempo. Se mide por: la frecuencia cardíaca, lo que da aproximadamente un porcentual del rendimiento del organismo de acuerdo a la edad; en kilos y/o Newton en el caso de la fuerza; en metros/ seg. en el caso de la velocidad; en vatios en el caso de la potencia; en V.Oz máximo en el caso de la resistencia.
INTERVAL TRAINING Entrenamiento intervalado.

ISOCINÉTICA  

 Contracción muscular en condiciones mecánicas especiales donde la fuerza ejercida en todo el recorrido articular es la misma. Esto se logra con maquinas donde la resistencia es variable.
ISOMÉTRICA Contracción muscular donde no hay modificaciones de su diámetro, solamente se produce tensión, fuerza y no hay trabajo porque la distancia es igual a cero.